学習塾ブログ / 朝ごはんを食べよう！

朝ごはんを食べよう！

みなさん、こんにちは。今年も残すところあと僅かとなりました。クリスマスツリーを飾るお店やおせちの注文を受け付けるお店も増えてきましたね。2021年、あともう少し頑張って過ごしましょう。

さて、みなさん。朝食と学力には関係があると言うことをご存知でしょうか。朝ごはんをしっかり食べる子ほど学力が高くなる傾向がある、と言うことは実は文部科学省の調査により明らかになっています。これは朝ごはんを食べることで脳で使われるエネルギー源であるブドウ糖を得ることができるからです。ブドウ糖は12時間しか身体の中に蓄えられないので、朝ごはんを食べるか否かは午前中の授業の集中力に大きく繋がるのです。

最近は本格的に冷え込んできました。毎朝目を覚まして、温まった布団から出るのが辛い時期ですね。ギリギリまで寝ておくために朝ごはんを抜く、なんて方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。けれどそういった怠惰な気持ちは捨てて、授業にしっかり臨むためにも朝ごはんをしっかり食べて学校に行くようにしましょう。

立川教室 榊原